گردشگری بیزینس یک شاخه از صنعت گردشگری است که به تشریفات تجاری و نیازهای مرتبط با سفرهای کسب و کار تأکید دارد. افراد و مسافرانی که به منظور امور کاری سفر می‌کنند، به عنوان گردشگران بیزینس شناخته می‌شوند. این افراد ممکن است به منظور مذاکره قراردادها، حضور در کنفرانس‌ها و نمایشگاه‌ها، دیدار با همکاران و مشتریان، اعزام به دوره‌های آموزشی و ملاقات با شعبه‌ها و مقامات دولتی بین‌المللی به سفر بروند.

گردشگری بیزینس به شرکت‌های هواپیمایی، هتل‌ها، شرکت‌های اجاره خودرو، مجتمع‌های کنفرانس، رستوران‌ها و سایر صنایع مرتبط با گردشگری فرصتی را برای ارائه خدمات و تسهیلات به گردشگران بیزینس فراهم می‌کند. این بخش از صنعت گردشگری به ورودآوری ارز، ایجاد فرصت‌های شغلی و رشد اقتصادی منطقه مورد توجه قرار می‌دهد و می‌تواند به توسعه و پیشرفت یک شهر یا کشور کمک کند.درباره گردشگری بیزینس

برخی از خدمات مرتبط با گردشگری بیزینس شامل رزرو تأمین اماکن اقامتی، بلیط هواپیما، خدمات ترانسفر، اجاره ماشین، تجهیزات کنفرانس، مراکز کنفرانس، خدمات ویزای تجاری، ترجمه و مشاوره مسافرتی است.

برای مدیریت بهتر سفرهای بیزینس، مسافران معمولا از خدمات مدیریت سفر استفاده می‌کنند که شرکت‌هایی هستند که در برنامه‌ریزی و ارائه خدمات مرتبط با سفرهای کسب و کار تخصص دارند.

مزیت ها و معایب گردشگری بیزینس

مزیت‌های گردشگری بیزینس:

1. رشد اقتصادی: گردشگری بیزینس می‌تواند به رشد اقتصادی منطقه کمک کند. ورود درآمد ارزی و ایجاد فرصت‌های شغلی مرتبط با صنعت گردشگری بیزینس منجر به افزایش درآمد و اشتغال در شهرها و مناطق مختلف شود.
2. شبکه‌سازی و روابط تجاری: سفرهای کسب و کار می‌تواند فرصتی برای برقراری روابط تجاری جدید، شبکه‌سازی و ایجاد ارتباطات ارزشمند با همکاران، مشتریان و مقامات دولتی فراهم کند. این روابط می‌توانند به توسعه کسب و کار و ایجاد فرصت‌های جدید در آینده کمک کنند.
3. انتقال دانش و تجربه: سفرهای کسب و کار به فرصتی برای انتقال دانش و تجربه بین کشورها و سازمان‌ها تبدیل می‌شود. همکاری و تبادل دانش در حوزه‌های فنی، علمی و فرهنگی می‌تواند به رشد و توسعه صنعت‌ها و سازمان‌ها کمک کند.
4. ارتقای برند سازمان: حضور در رویدادها، کنفرانس‌ها و نمایشگاه‌های بین‌المللی به سازمان‌ها فرصتی می‌دهد تا برند خود را ارتقا دهند و به نمایش بگذارند. این فعالیت‌ها می‌توانند به افزایش شناخت سازمان در دسته‌های هدف و افزایش اعتبار و اعتماد مشتریان منتهی شوند.بیشتربدانید

معایب گردشگری بیزینس:

1. فرسودگی و استرس: سفرهای مکرر برای امور کاری می‌توانند باعث فرسودگی و استرس در افراد مسافر شود. زمان برنامه‌ریزی، تنظیمات سفر، تفریح محدود و کارهای روزانه ممکن است بر روحیه و سلامت فرد تأثیر منفی بگذارد.
2. جدا بودن از خانواده و عزیزان: سفرهای مکرر به منظور امور کسب و کار ممکن است با خود جدایی از خانواده و عزیزان را به همراه داشته باشد. این موضوع ممکن است بر روابط خانوادگی و اجتماعی تأثیر بگذارد.تعریف توریسم
3. هزینه‌های بالا: سفرهای کسب و کار معمولاً با هزینه‌های بالایی همراه هستند. هزینه‌های مرتبط با بلیط هواپیما، اقامت، امکانات کنفرانس و خدمات مرتبط می‌توانند بر بودجه سازمان و مسافر تأثیر منفی داشته باشد.
4. تنوع محدود زمانی: مسافران بیزینس ممکن است محدودیت‌های زمانی داشته باشند و نتوانند به طور کامل از مناطق توریستی و امکانات گردشگری محلی استفاده کنند. اغلب زمان آن‌ها برای امور کاری مشخص است و تفریحات و دیدنی‌های محلی را ناتمام می‌گذارند.

عشق یک احساس قوی وعمیق است که شامل علاقه و ارتباط عاطفی عمیق با یک فرد یا یک موضوع است. انواع عشق می‌توانند عبارتند از:

1. عشق عاشقانه: عشقی که بین دو نفر در قالب یک رابطه عاشقانه و عاطفی وجود دارد.
2. عشق خانوادگی: این عشق بین اعضای یک خانواده، مانند والدین و فرزندان، برقرار می‌شود.
3. عشق دوستانه: احساس عشق و ارتباط صمیمی که بین دوستان ایجاد می‌شود و مبتنی بر احترام و اعتماد است.
4. عشق مذهبی: این نوع عشق به خداوند یا معنویت و ارتباط با مفاهیم مذهبی مرتبط است.
5. عشق به خود: نوعی عشق است که فرد به نفس خود و خودشناسی خود پیدا می‌کند.
6. عشق به هنر: عشقی که به هنر و اثرات زیبایی‌شناختی و هنری مانند نقاشی، موسیقی، ادبیات و غیره وارد می‌شود.

مهم است که توجه کنید که این تعاریف تنها چند نمونه از انواع عشق هستند و هر نوع عشق نیز ممکن است با تنوع و شرایط خاص خود ظاهر شود. تعریف انواع عشق

تاثیر عشق بر زندگی

عشق تاثیر بسیار قوی و متعددی بر زندگی انسان‌ها دارد. برخی از اثرات مهم عشق بر زندگی عبارتند از:

1. شادی و خوشبختی: عشق می‌تواند روحیه و احساس شادی و خوشبختی را در فرد افزایش دهد. ارتباط عمیق با شخص مورد عشق، لحظات خوشایند، و تجربه به اشتراک گذاشتن لحظات خوش باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود.
2. احساس یکدیگری: عشق بین دو نفر احساس یکدیگری را تقویت می‌کند. این احساس ممکن است عبور از مرزها و محدودیت‌ها داشته باشد و باعث شکوفایی و رشد هر دو طرف می‌شود.
3. حمایت و تقویت اعتماد: وجود عشق در زندگی کمک به تقویت اعتماد به نفس و اعتماد به همدیگر می‌کند. احساس داشتن شخصی کنارتان که شما را دوست دارد و حمایت می‌کند، باعث احساس مطمئنی در خود و قدرت روبرو شدن با چالش‌های زندگی می‌شود.
4. ایجاد معنا و هدف: وجود عشق می‌تواند به زندگی معنا و هدف بخشد. پرداختن به رشد و پیشرفت رابطه، به دست‌آوردن خواسته‌ها و تولید تجربه‌های مشترک و مفید با همسر یا شریک عاشق، احساس حس معنویت و مقصد در زندگی را به همراه دارد.
5. تأثیر بر سلامت: وجود رابطه عاطفی سالم و پایدار می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در سلامت روحی و جسمی داشته باشد. عشق و ارتباط نزدیک با شخص مورد عشق، استرس را کاهش می‌دهد، سطح سرمایه روحی و انرژی را افزایش می‌دهد و به تعادل روانی کمک می‌کند.

مهم است بدانید که این تاثیرات ممکن است بین افراد متفاوت و شرایط مختلف متفاوت باشند، و نوع رابطه و تعاطف فرد با عشق نیز بر تأثیرات نهایی تأثیر می‌گذارد.

فشار خون بالا یک بیماری جدی است که می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه شود. فشار خون بالا زمانی رخ می دهد که فشار خون در شریان ها شما بیش از حد بالا باشد. شریان ها رگ هایی هستند که خون را از قلب به بقیه بدن حمل می کنند. فشار خون بالا می تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی، استرس و سیگار کشیدن ایجاد شود.

فشار خون بالا معمولاً بدون علامت است، بنابراین مهم است که به طور منظم برای آن آزمایش دهید. اگر بالای 40 سال دارید یا عوامل خطر فشار خون بالا دارید، باید به طور منظم فشار خون خود را آزمایش دهید.

اگر فشار خون بالا دارید، مهم است که با پزشک خود کار کنید تا آن را کنترل کنید. درمان فشار خون بالا معمولاً شامل تغییرات در سبک زندگی و داروها است. تغییرات در سبک زندگی که می توانند به کنترل فشار خون بالا کمک کنند عبارتند از:

• کاهش وزن
• خوردن یک رژیم غذایی سالم
• ورزش منظم
• مدیریت استرس
• ترک سیگار و الکل

اگر فشار خون بالا دارید، مهم است که درمان خود را دنبال کنید و به طور منظم برای فشار خون خود آزمایش دهید. کنترل فشار خون بالا می تواند به جلوگیری از مشکلات سلامتی جدی کمک کند.

خطرات فشار خون بالا

فشار خون بالا (HBP) یا فشار خون بالا وضعیتی است که در آن فشار خون در شریان ها بیش از حد بالا است. شریان ها رگ هایی هستند که خون را از قلب به بقیه بدن حمل می کنند. فشار خون بالا یک بیماری جدی است که می تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و بیماری های چشم شود.

فشار خون بالا معمولاً بدون علامت است، بنابراین مهم است که به طور منظم برای آن آزمایش دهید. اگر بالای 40 سال دارید یا عوامل خطر فشار خون بالا دارید، باید به طور منظم فشار خون خود را آزمایش دهید.

فشار خون بالا می تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی، استرس و سیگار کشیدن ایجاد شود.

اگر فشار خون بالا دارید، مهم است که با پزشک خود کار کنید تا آن را کنترل کنید. درمان فشار خون بالا معمولاً شامل تغییرات در سبک زندگی و داروها است. تغییرات در سبک زندگی که می توانند به کنترل فشار خون بالا کمک کنند عبارتند از:

• کاهش وزن
• خوردن یک رژیم غذایی سالم
• ورزش منظم
• مدیریت استرس
• ترک سیگار و الکل خطر فشار خون بالا

اگر فشار خون بالا دارید، مهم است که درمان خود را دنبال کنید و به طور منظم برای فشار خون خود آزمایش دهید. کنترل فشار خون بالا می تواند به جلوگیری از مشکلات سلامتی جدی کمک کند.

در اینجا برخی از خطرات فشار خون بالا آورده شده است:

• حمله قلبی
• سکته مغزی
• نارسایی قلبی
• نارسایی کلیه
• بیماری های چشم
• خونریزی مغزی
• خونریزی ریوی
• بیماری های لثه
• اختلالات جنسی
• ناتوانی ذهنی
• مرگ زودرس

اگر فشار خون بالا دارید، مهم است که با پزشک خود کار کنید تا آن را کنترل کنید. کنترل فشار خون بالا می تواند به جلوگیری از این مشکلات سلامتی جدی کمک کند.اینجا توضیح داده شده

مدیتیشن یک فرایند آرامش‌بخش است که می‌تواند در بهبود آرامش ذهنی، کاهش استرس و افزایش تمرکز و تمامیت ذهنی کمک کند. بهترین زمان برای مدیتیشن به میزان تجربه‌ی شما و شرایط زندگی‌تان بستگی دارد. اما در زیر چندین زمانی را ذکر می‌کنم که معمولاً برای مدیتیشن مناسب هستند:

۱. صبح زود: صبح زود بعد از بیدار شدن، ممکن است یک زمان مناسب برای مدیتیشن باشد. مدیتیشن در صبح زود می‌تواند به شما کمک کند روز را با آرامش و انرژی شروع کنید و ذهنتان را برای روز بهتر آماده کنید.

۲. قبل از خواب: مدیتیشن قبل از خواب می‌تواند به شما کمک کند از ذهن پراکنده و استرس‌های روزانه خلاص شوید و بهترین آمادگی را برای خواب و استراحت داشته باشید.

۳. در طول روز: اگر در روز احساس استرس کردید یا به یک دقیقه آرامش نیاز دارید، می‌توانید در طول روز کوتاهی را به مدیتیشن اختصاص دهید. این کمک می‌کند تا مرتبه‌های خود را بازیابی کنید و بهتر به فعالیت‌های روزانه ادامه دهید.

https://honarfardi.com/women-skills/yoga-meditation-training/when-to-meditate/

۴. پس از ورزش: پس از انجام تمرینات ورزشی، ممکن است به مدیتیشن نیاز داشته باشید تا به استراحت و بازیابی بهتری دست یابید.

مهم است که زمان مدیتیشن را به مدت کوتاهی (مثلاً ۵ تا ۲۰ دقیقه) انتخاب کنید و به آن انگیزه و تعهد داشته باشید. همچنین، بهتر است در محیطی آرام و بدون اختلال مدیتیشن کنید. با آزمایش زمان‌های مختلف، می‌توانید زمانی را که بهترین تأثیر را دارد، برای مدیتیشن خود انتخاب کنید.

فواید انجام مدیتیشن

مدیتیشن یک فرآیند ذهنی آرامش‌بخش است که در طول آن تمرکز بر تجربه‌های داخلی و آگاهی از حالت حاضر بیشتر می‌شود. انجام مدیتیشن مزایای بسیاری برای سلامت روانی و جسمی دارد که در زیر به برخی از این فواید اشاره می‌کنم:

۱. کاهش استرس: مدیتیشن می‌تواند به کاهش سطح هورمون‌های استرسی مانند کورتیزول کمک کند و به شما کمک کند تا بهتر با موقعیت‌های استرس‌زا روبرو شوید.

۲. آرامش ذهنی: مدیتیشن باعث ایجاد حالت آرامش و آگاهی از حالت حاضر می‌شود که می‌تواند از اضطراب‌ها و افکار پراکنده دور شود.

۳. بهبود تمرکز و توجه: مدیتیشن می‌تواند قدرت تمرکز و توجه را افزایش دهد و به شما کمک کند به موضوعات مهم‌تر و مورد نیاز تمرکز کنید.

۴. افزایش خلاقیت: مدیتیشن می‌تواند خلاقیت شما را بهبود دهد و ایده‌های جدید را به ذهنتان بیاورد.

۵. کاهش خشم و عصبانیت: مدیتیشن به شما کمک می‌کند که بهترین راه‌حل‌ها را در مواقع پیچیده پیدا کنید و به جای واکنش‌های خشم‌آمیز، با آرامش و شادابی واکنش دهید.

۶. بهبود خواب: مدیتیشن قبل از خواب می‌تواند به شما کمک کند به آسانی بخوابید و خواب عمیق‌تر و بهتری داشته باشید.

۷. ارتقاء سلامت روانی: مدیتیشن می‌تواند به افزایش رضایتمندی و شادابی روحی کمک کند و به بهبود سلامت روانی شما کمک کند.

۸. کنترل درد: مدیتیشن می‌تواند به کاهش درد‌های مرتبط با بیماری‌ها و موارد دیگر کمک کند.

۹. تقویت سیستم ایمنی: مدیتیشن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در مقابل بیماری‌ها مقاومت بیشتری داشته باشید.اطلاعات کامل

در کل، مدیتیشن یک ابزار قدرتمند برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت روانی و جسمی است. با ادامه دادن به این فرآیند، می‌توانید به طرز قابل توجهی بر بهبود عملکرد ذهن و بدن خود تأثیر بگذارید.

درد آپاندیس در کودکان معمولاً ناشی از التهاب آپاندیکس است که به علت انسداد کیسه کلیه (آپاندیکس)، عفونت باکتریایی رخ می‌دهد. آپاندیکس یک ناحیه کوچک است که به طور طبیعی در انتهای کلیه به آنچه به عنوان سیکوم (کولون) معروف است، متصل می‌شود.

علل اصلی ابتلا به التهاب آپاندیکس در کودکان عبارتند از:

1. انسداد آپاندیکس: انسداد آپاندیکس ممکن است به دلیل مواد مختلفی مانند مدفوع، قطعات غذایی یا مقوا رخ دهد. انسداد باعث می‌شود که ماده درون آپاندیکس بماند و به تراکم باکتری‌ها منجر شود که باعث عفونت می‌شود.
2. عفونت‌های باکتریایی: بیشتر التهاب آپاندیکس به دلیل عفونت باکتری‌ها مانند باکتری‌های نوع E. coli رخ می‌دهد.
3. عوامل ژنتیکی: برخی از کودکان ممکن است برای ابتلا به التهاب آپاندیکس از عوامل ژنتیکی آسیب دیده باشند.
4. عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند سوء تغذیه، تنش‌های روحی، یا ناگهانی بودن تغییرات در مصرف مواد غذایی نیز ممکن است در رخ دادن التهاب آپاندیکس نقش داشته باشند.

درد آپاندیس در کودکان معمولاً به صورت ناگهانی شروع می‌شود و ممکن است با علائم دیگر مانند تب، استفراغ، احتمالاً اسهال یا یبوست، از دست دادن اشتها و تنفس سریع همراه باشد. اگر شما یا کودکتان احساس می‌کنید که درد شدید در ناحیه شکم دارید، بهتر است به سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب صورت گیرد. التهاب آپاندیکس یک موضوع جدی است و نیاز به تشخیص و درمان به موقع دارد.

درمان درد آپاندیس کودک

درمان درد آپاندیس در کودکان عموماً شامل جراحی فوری است. اگر پزشک معتقد است که کودک شما علائم التهاب آپاندیس دارد، احتمالاً نیاز به عمل جراحی برای برداشتن آپاندیکس (آپاندیکتومی) دارد تا جلوی پیشرفت التهاب و شاید شکستن آپاندیکس و منتشر شدن باکتری‌ها در شکم را بگیرد.

قبل از عمل جراحی، پزشک ممکن است اقدامات زیر را برای تسکین درد و مدیریت وضعیت کودک انجام دهد:

1. رعایت استراحت: پزشک ممکن است توصیه کند که کودک استراحت کافی داشته باشد تا از افزایش درد و تنش در ناحیه شکم جلوگیری شود.
2. محدودیت مصرف غذا و نوشیدنی: ممکن است پزشک به کودکتان توصیه کند که تا زمان عمل جراحی، مصرف غذا و نوشیدنی را محدود کند.
3. مصرف داروها: پزشک ممکن است داروهای ضدالتهابی یا دیگر داروها را تجویز کند تا درد را کاهش دهد.
4. آماده‌سازی برای عمل جراحی: پزشک باید کودکتان را به عمل جراحی آماده کند و نکاتی در مورد اقدامات قبل و بعد از عمل جراحی به شما توضیح دهد.

اگر کودکتان به شدت درد دارد و علائم الارم‌آور دیگری نیز دارد، بهتر است تا به اورژانس یا به پزشک خود مراجعه کنید تا ارزیابی دقیق‌تری صورت گیرد و تصمیم به عمل جراحی به طور سریع‌تر اتخاذ شود. درمان سریع و مناسب التهاب آپاندیس برای جلوگیری از مشکلات جدی می‌تواند بسیار مهم باشد.

1- به جای چیپس پاپ کورن را انتخاب کنید

شاید تعجب آور باشد که ذرت بو داده غلات کاملی است که سرشار از مواد مغذی و فیبر است.قبل از ۶ ماهگی به کودک غذا بدهیم یا نه

یک وعده 3.5 اونس (100 گرم) پاپ کورن حاوی 387 کالری و 15 گرم فیبر است، در حالی که همان مقدار چیپس سیب زمینی حاوی 532 کالری و تنها 3 گرم فیبر است.

رژیم های غذایی غنی از غلات کامل با مزایای سلامتی مانند کاهش خطر التهاب و بیماری قلبی مرتبط است.

برای یک میان وعده سالم، سعی کنید پاپ کورن خود را در خانه درست کنید (نه انواع پاپ کورن مایکروویو) یا پاپ کورن با هوا بخرید.

بسیاری از گونه های تجاری پاپ کورن خود را با چربی، شکر و نمک تهیه می کنند که سالم تر از چیپس سیب زمینی نیست.

2- روغن های سالم را انتخاب کنید

روغن‌های گیاهی و دانه‌های بسیار فرآوری‌شده در چند دهه گذشته به یکی از لوازم خانگی تبدیل شده‌اند.

به عنوان مثال می توان به روغن های سویا، پنبه دانه، آفتابگردان و کانولا اشاره کرد.

این روغن ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 هستند اما امگا 3 مفید برای قلب کم هستند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که نسبت بالای امگا 6 به امگا 3 می تواند منجر به التهاب شود و با شرایط مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان، پوکی استخوان و اختلالات خود ایمنی مرتبط است.

این روغن ها را با جایگزین های سالم تری تعویض کنید، مانند:

روغن زیتون اضافی

روغن آووکادو

روغن نارگیل

3- از بشقاب های کوچکتر غذا بخورید

ثابت شده است که اندازه ظروف غذاخوری شما می تواند بر میزان خوردن شما تأثیر بگذارد.

خوردن از یک بشقاب بزرگ می تواند سهم شما را کوچکتر نشان دهد، در حالی که خوردن از یک بشقاب کوچک می تواند آن را بزرگتر نشان دهد.

بر اساس یک مطالعه، خوردن از یک بشقاب کوچکتر با افزایش احساس سیری و کاهش دریافت انرژی در میان شرکت کنندگان با وزن بدن سالم همراه بود.

همچنین، اگر متوجه نباشید که بیشتر از حد معمول غذا می خورید، با کمتر خوردن در وعده غذایی بعدی جبران نمی کنید. با خوردن از ظروف غذاخوری کوچک‌تر، می‌توانید مغزتان را فریب دهید که فکر کند بیشتر می‌خورید و احتمال پرخوری را کاهش دهید.انتخاب هندوانه خوب

جزئیات بیشتر در مورد بازی های آسیایی زمستانی 2029 در تروجنا، عربستان سعودی

این وب سایت می گوید که قرار است در سال 2026 تکمیل شود، تروجنا شامل اسکی در تمام طول سال، یک دریاچه آب شیرین دست ساز، کلبه های کلبه، عمارت ها و هتل های فوق العاده لوکس خواهد بود.

شاهزاده محمد، رئیس هیئت مدیره NEOM، گفته است که "با ایجاد مکانی بر اساس اصول اکوتوریسم، گردشگری کوهستانی را برای جهان بازتعریف خواهد کرد و تلاش های ما برای حفظ طبیعت و ارتقای کیفیت زندگی جامعه را برجسته می کند."یادگیری زبان چقدر طول می کشد؟

تروئنا یکی از 10 منطقه در داخل NEOM و در 50 کیلومتری از خلیج عقبه در داخل کشور قرار دارد و قرار است توسط یک ذخیره‌گاه طبیعی احاطه شود، چیزی که توسعه‌دهندگان می‌گویند در حین انجام پروژه سعی می‌کنند به آن توجه داشته باشند.

فیلیپ گولت، مدیر اجرایی Trojena در مصاحبه ای در وب سایت آن گفت: "شما یک جاده جدید را از طریق آن محیط قطع می کنید و هرگز آن را تعمیر نمی کنید." ما در حال اتخاذ رویکردی هستیم که به موجب آن شما به ارزشی که در گیاهان، جانوران و حیوانات وجود دارد، پی ببرید.»

برنامه‌های تروجنا همچنین شامل The Vault، دهکده‌ای به اصطلاح عمودی است که گولت می‌گوید شبیه The Line است، با «به حداقل رساندن زمین - و به حداکثر رساندن قابلیت پیاده‌روی - به جای پخش کردن همه آن عناصر در یک فضای بزرگ».

گولت گفت: دریاچه ساخته دست بشر با آب شیرین دریا پر خواهد شد و عمق آن حدود پنج متر خواهد بود. ارتفاع سایت برنامه ریزی شده برای تروجنا که 60 کیلومتر مربع است، از 1500 متر (5000 فوت) تا 2600 متر (8500 فوت) متغیر است.زبان آسان برای یادگیری

25 آوریل: آنتونی هاپکینز و یون یو جونگ در اسکار تاریخ ساز شدند

سر آنتونی هاپکینز برای بازی در نقش یک مرد سالخورده که با از دست دادن حافظه در پدر (2020) دست و پنجه نرم می کند، برنده جایزه بهترین بازیگر نقش اول مرد در نود و سومین دوره جوایز اسکار شد که در یونیون استیشن لس آنجلس و تئاتر دالبی هالیوود برگزار شد.پنهان کردن شماره در تلگرام

بنابراین در سن 83 سالگی، او مسن ترین فردی شد که برنده جایزه بهترین بازیگر مرد شده است. در ماه مارس، او مسن ترین نامزد دریافت جایزه در تاریخ اسکار شد. این دومین اسکار هاپکینز پس از جایزه بهترین بازیگر مرد در سال 1992 برای فیلم سکوت بره ها بود.

در همان رویداد، بازیگر کره‌ای «یون یو جونگ» اولین کره‌ای بود که برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل زن برای فیلم Minari (2020) شد. او همچنین در سن 73 سالگی سومین بازیگر زن مسن برنده این جایزه شد.

5 می: SpaceX با موفقیت نمونه اولیه Starship را برای اولین بار بازیابی کرد

SN15، نمونه اولیه سفینه فضایی ایلان ماسک، به عنوان بخشی از پرتاب در ارتفاع بالا، از تأسیسات این شرکت در بوکا شیکا، تگزاس، به ارتفاع حدود 9.6 کیلومتری پرواز کرد.

همانطور که برنامه ریزی شده بود، سه موتور رپتور آن خاموش شد و سپس فرود خود را به زمین آغاز کرد. دو تا از موتورها درست قبل از فرود دوباره راه اندازی شدند و SN15 با موفقیت در نزدیکی سکوی پرتاب خود فرود آمد.

این اولین باری بود که SpaceX در بازیابی نمونه اولیه Starship به موفقیت دست یافت. تمام نمونه های اولیه در تلاش های فرود از بین رفته بودند. این موفقیت یک دستاورد مهم برای برنامه‌های مریخ این شرکت است که در آن قصد دارد انسان و محموله را به سیاره سرخ و همچنین ماه بفرستد.کم کاری تیروئید

سالم ترین راه برای لذت بردن از سیب زمینی، صرف نظر از نوع آن

به ندرت پیش می آید که یک سیب زمینی ساده را به تنهایی بخورید. این نه تنها از نظر طعم یک حرکت خوب است، بلکه سالم است. درسا توصیه می کند برای جلوگیری از افزایش قند خون در صورت ابتلا به دیابت و مدت طولانی سیر ماندن، از یک غذای غنی از کربوهیدرات مانند سیب زمینی با پروتئین یا چربی استفاده کنید.تاثیر عصبانیت مادر بر جنین

به عنوان مثال: یک سیب زمینی شیرین پخته شده را با کلم بروکلی تفت داده شده با روغن زیتون و یک تکه ماهی سالمون امتحان کنید.

راه های زیادی وجود دارد که می توانید از سیب زمینی به روشی سالم لذت ببرید. به عنوان مثال، نوارها را برش دهید و در فر بپزید تا "سیب زمینی سرخ شده" درست شود. خرد کنید تا به سوپ اضافه کنید (یا پوره کنید و سوپ را هم بزنید تا "خامه ای" شود). روغن زیتون بپاشید، در یک بسته فویل بپیچید و گریل کنید. داخل فریتاتا بریزید. حتی می توانید یک سیب زمینی شیرین بخار پز را له کنید و با کره آجیل در یک کاسه ماست بریزید. (واقعا!)

درسا می‌گوید، می‌توانید راهی پیدا کنید که با هر چیزی که دوست دارید، از اندازه‌های سروینگ استفاده کنید. یعنی 2 قاشق غذاخوری خامه ترش، ماست یونانی ساده یا یک تکه کره روی یک سیب زمینی پخته یا فرو بردن سیب زمینی برشته در 2 قاشق غذاخوری سس کچاپ. کره و خامه ترش ممکن است به طور سنتی "سالم" نباشند (چربی اشباع شده را اضافه می کنند)، اما درسا می گوید تا زمانی که به اندازه وعده های توصیه شده پایبند باشید، بد نیست این موارد را روی سیب زمینی خود بگنجانید، به ویژه در زمینه یک وعده غذایی مغذی

کدام را انتخاب کنیم، سیب زمینی شیرین یا سیب زمینی سفید؟

اگر سیب زمینی دوست دارید، با خیال راحت انواعی را که بیشتر دوست دارید بخورید. به عبارت دیگر: احساس نکنید که نیازی به خوردن یک سیب زمینی شیرین دارید فقط به این دلیل که شهرت آن به عنوان سالم تر از سفید است. (همانطور که تغذیه مو به مو نشان می دهد، به هر حال اینطور نیست.) درسا می گوید: «شما را هم برای رضایت شخصی در رژیم غذایی خود و هم برای دریافت انواع مواد مغذی تغییر دهید.

سیب‌زمینی‌های جدید (انواع سیب‌زمینی‌هایی که تمایل به کوچک‌تر شدن دارند و پوست روشن‌تر و نازک‌تری دارند) مورد علاقه خاص آنتونوچی هستند، زیرا طعمی صاف و کره‌ای دارند که برای طعم عالی نیازی به افزودن چیزی ندارد. به سادگی اسفنج های کوچک را بجوشانید تا نرم شوند و لذت ببرید.غذا برای گروه خونی O

آنتونوچی می گوید: «سیب زمینی بیچاره رپ بدی دریافت کرده است. "این غذایی است که در زمین رشد می کند و فیبر دارد و سیر کننده است. ما آنقدر گیج شده ایم که بسیاری از مردم از خوردن سیب زمینی می ترسند. آنها به راحتی پخته می شوند و سالم هستند. به عبارت دیگر: سیب زمینی بخورید.

ویژگی های یک کارت اعتباری خوب

پس از خرج کردن حداقل 15000 دلار در خریدهای واجد شرایط در عرض 3 ماه از افتتاح حساب، 120000 امتیاز پاداش عضویت کسب کنید. شرایط اعمال می شود.

بلیط هواپیما و خریدهای پیش‌پرداخت هتل که از طریق American Express Travel رزرو می‌شوند، 5 امتیاز به ازای هر 1 دلار خرج شده کسب می‌کنند

خریدها در دسته‌های اصلی مخارج تجاری و همه خریدهای بیشتر از 5000 دلار، 1.5 امتیاز به ازای هر 1 دلار خرج شده کسب می‌کنند (2 میلیون دلار سقف خرید سالانه برای این خریدها اعمال می‌شود)

همه خریدهای دیگر به ازای هر 1 دلار خرج شده، 1 امتیاز کسب می کنند

امتیازهای انباشته شده را برای کارت‌های هدیه، خرید آنلاین، خریدهای سفر، اعتبار صورت‌حساب و موارد دیگر بازخرید کنید

بدون کارمزد تراکنش خارجی

پرداخت های دیرهنگام تا 39 دلار یا 2.99 درصد از موجودی معوق هزینه دارد، و پرداخت های برگشتی تا 39 دلار هزینه دارد — برای نرخ ها و هزینه های Business Platinum Card® از American Express، لطفاً از این صفحه نرخ ها و هزینه ها بازدید کنید.

APR شما برای خریدهای واجد شرایط پرداخت در طول زمان 17.99٪ تا 25.99٪ در آوریل خواهد بود، بسته به اعتبار شما و سایر عواملی که در زمان افتتاح حساب تعیین می شود (شرایط اعمال می شود)

مزایای اضافی قابل توجه برای صاحبان مشاغل کوچک شامل اعتبار خرید سالانه تا 400 دلار (اعتبارات بیانیه) برای خریدهای ایالات متحده با Dell (شرایط اعمال می شود و ثبت نام الزامی است)

بهترین جایزه ثبت نام: کارت ویزیت جدید! کارت اعتباری Ink Business PremierSM

کارت اعتباری Chase Ink Business PremierSM بهترین جایزه ثبت نام را در بین کارت های اعتباری مشاغل کوچک در این لیست دارد: پس از خرج کردن 10000 دلار برای خرید در 3 ماه اول پس از افتتاح حساب، 1000 دلار جایزه نقدی دریافت کنید.

و این تمام چیزی نیست که وقتی کارت Ink Business Premier را در گوشه خود دارید، به دست می آورید. نقاط فروش اضافی عبارتند از:

با خریدهای 5000 دلاری یا بیشتر، 2.5٪ وجه نقد نامحدود دریافت کنید

در تمام خریدهای تجاری دیگر، نامحدود 2٪ وجه نقد دریافت کنید

در سفری که از طریق Chase Ultimate Rewards خریداری شده‌اید، 5 درصد کل وجه نقد نامحدود دریافت کنید

هیچ حداقل مبلغ بازخریدی برای بازخرید جوایز برای بازپرداخت نقدی، کارت‌های هدیه، سفر و موارد دیگر وجود ندارد.